SUNDE & SKØNNE DAGE
I LYNGBY STORCENTER

Et sundt liv handler ikke kun om at undgå sygdom, men også om at tage en helhedsorienteret tilgang til at vedligeholde både fysisk og mental sundhed. Dette indebærer bevidste valg og vaner, der fremmer velvære og forebygger sygdomme. Fra fredag den 30. august til og med den 22. september kan du i Lyngby Storcenter blive inspireret til at leve et sundere liv.

Gå direkte til:

1. Vigtigheden af sundhed
2. Programoversigt
3. Helse
4. Sport & Motion
5. Mental Sundhed
6. Søvn & Skønhed
7. Marienlyst konkurrence
8. Parkering og lidt ekstra

Vigtigheden af at leve et sundt liv

En sund og varieret kost kan spille en afgørende rolle i forebyggelsen af livsstilssygdomme som hjerte-kar-sygdomme, diabetes, visse former for kræft og knogleskørhed. Desuden hjælper en sund kost med at opretholde energiniveauet og trivsel i hverdagen, hvilket gør den vigtig for alle. Ligeledes har mental sundhed, sport og søvn stor betydning for livskvaliteten og helbredet.

Programoversigt

Under Sunde & Skønne dage i Lyngby Storcenter kan du opleve et spændende program, der inspirerer dig til at blive en sundere og gladere version af dig selv.  Under Sunde & Skønne dage kan du deltage i en fantastiske konkurrencer, hvor du har chancen for at vinde eksklusive produkter fra centret for over 20.000 kr.

• Sunde & Skønne dage konkurrence
• Komplimentsøjle (overfor Intersport)
• Gratis onsdagsyoga (4., 11. og 18 september kl. 17:30-18:30)
• 3D fodscanner og løbe-& gåstilstest i Intersport (5.-8. og 12.-15. og 19.-22. september)
• Smags- og duftprøver fra Palais des Thés (6., 13. og 14. september)
• Matas guider: Vitaminer og mineralerstand (17., 18. og 19. september)
• Marienlyst konkurrence (følg på vores Instagram)

Sport & Motion

Fysisk aktivitet gavner hjernens funktion, uanset alder. Idrætsundervisning er desuden en vigtig faktor for at styrke selvværdet og skabe en positiv skoleoplevelse. Regelmæssig motion i skolen kan også reducere forekomsten af mobning, og der er en klar sammenhæng mellem oplevelsen af godt helbred og deltagelse i idræt uden for skolen. Du kan hente inspiration i vores sportsbutikker Intersport eller Sport 24.

Mental Sundhed

Mindfullness og meditation er alt sammen noget der påvirker vores mentale sundhed postivt. Vi har samlet lidt inspiration til at komme i gang med meditation. Du kan også deltage i gratis onsdagsyoga i perioden. 

Søvn & Skønhed

Søvn spiller en afgørende rolle for vores udseende. Når vi sover godt, ser vi mere friske ud, og det er her, udtrykket "skønhedssøvn" kommer fra.

Skønhed er et subjektivt begreb, der kan udtrykkes både indvendigt og udvendigt. Selvom der findes æstetiske normer, der ofte påvirker vores opfattelse, er ægte skønhed noget, der udspringer indefra. Vi ser ofte skønheden i dem, vi elsker, som en refleksion af deres indre kvaliteter, der stråler udad.

Du kan finde bøger om søvn i Bog & idé og de lækkerste dyner og hovedpuder i Illums Bolighus eller sengetøj hos Jysk.

Parkering og lidt ekstra

Hvis du gerne vil inspireres til en sundere livsstil i lidt længere tid, så kan du med fordel downloade Lyngby Storcenter-appen. Denne app åbner op for en ekstra times sammenhængende gratis parkering (én gang om dagen), så du kan forlænge din tid i centret og få bedre parkeringsoplevelse. Derudover kan du med Lyngby Storcenter-appen bruge dine optjente point på lodder i sjove konkurrencer eller indløse dem til fede præmier som lige nu er; vandflaske, drikkedunk, makeupspejl eller shoppingnet.

Den første times parkering er ganske gratis.* Parkeringskælderens kamera er designet til at fange din bils nummerplade i det øjeblik du køre ind. Det er derfor først, når du forlader Lyngby Storcenter, at du behøver at registrere din parkering.

*Parkeringen skal være sammenhængende og gælder én gang om dagen.